Tijd: 11:00 - 17:00
Ben jij er bij op zaterdag 4 oktober in Zwolle?
“Samen maken we het onzichtbare zichtbaar”
Landelijke ontmoetingsdag 2025
“Ik ben nog nooit iemand anders tegengekomen die dit ook heeft”; “Hoe kan ik ooit uitleggen hoe het werkt in m’n hoofd?”; “Verstandelijk weet ik dat echt wel – maar waarom vóelt het dan niet zo?” Als je dit wel eens gedacht hebt, ben je niet de enige. Dissociatie is voor iedereen anders, en toch is er veel gelijkend. Het is vaak onzichtbaar – toch loopt het als een rode draad door je ervaringen. Wat eventueel merkbaar is voor anderen, is vaak maar een deel van alles wat er in je gebeurt.
Naasten zoeken op hun eigen manier: wat is er aan de hand? Hoe ga je om met de worsteling van je partner, kind, ouder? En met die van jezelf? Je begrepen en erkend voelen is niet vanzelfsprekend.
Daarom organiseren we ook dit jaar weer onze landelijke ontmoetingsdag. Speciaal voor mensen die persoonlijk ervaring hebben met dissociatie – als lotgenoot of naaste – een dag volop mogelijkheden om contact te maken. Of je nu zin hebt om iets creatiefs te doen, ervaringen uit te wisselen, stil te zijn of nieuwe dingen te leren: het kan allemaal.
Dit keer is onze nieuwe slogan ons dagthema.
Inschrijving gesloten
Aanmelden kon tot zondag 21 september. Voorkeuren voor de middagactiviteiten doorgeven was mogelijk tot zondag 28 september 12 uur.
! Herinnering: je moet een inschrijfbewijs kunnen tonen (digitaal of geprint) als er onduidelijkheid is over je aanmelding. Anders kunnen we je helaas niet toelaten !
Dat is vanwege de veiligheid en omdat er een beperkt aantal plekken is. Als inschrijfbewijs telt:
- De automatische of persoonlijke bevestiging van je aanmelding en/of
- De mail die je op 29 september krijgt met de definitieve indeling voor de middagactiviteit
Wanneer? Zaterdag 4 oktober, 11 – 17 uur
Waar? De Nieuwe Buitensociëteit, Stationsplein 1, Zwolle
Deelname is gratis; het is niet nodig om lid te zijn. Aanmelden is wel vereist. Na het ochtendprogramma bieden we je een lekkere lunch aan, en aan het eind van de dag kun je nakletsen tijdens de borrel. Je mag zelf bepalen hoe lang je deelneemt: meedoen aan een deel van de dag is ook mogelijk.
Programma
10:30 uur | Inloop en ontvangst met koffie en thee
11:00 uur | Welkom en introductie van het dagthema
Als alternatief kun je in het ochtendprogramma een creatieve workshop doen. Je kunt daar gedurende de ochtend in- en uitlopen, met om 11:15 en 12:00 uur een gezamenlijke start voor de aanwezigen. Er is dan plek voor maximaal 20 mensen.
11:15 uur | Paneldiscussie “Samen maken we het onzichtbare zichtbaar”
Wat betekent (on)zichtbaarheid voor jou, als je te maken hebt met dissociatie of een dissociatieve stoornis zoals DIS, AGDS of DPDR? Hoe vind je het ‘samen’ als je denkt dat je de enige bent? Een panel met lotgenoten en naasten reageert vanuit hun persoonlijke ervaring. We nodigen iedereen uit om mee te doen.
12:00 uur | Lezing DPDR door Unreal UK – Joe Perkins & Gwen Webb
Leven met depersonalisatie/derealisatie-stoornis: hoe geef je woorden aan deze, vaak onzichtbare, aandoening? Ook mensen met andere dissociatieve stoornissen kunnen depersonalisatie en/of derealisatie ervaren. Wat is het, hoe voelt het, wat kan helpen?
Joe Perkins en Gwen Webb vertellen hoe chronische depersonalisatie en derealisatie hun leven beïnvloedt en hoe belangrijk het is om woorden en herkenning te vinden. Via Unreal zetten ze zich in voor andere lotgenoten door middel van lotgenotencontact, voorlichting en onderzoek.
Joe schreef het boek ‘Living on autopilot’. Beiden spreken Engels: we zorgen dat er vertaling is zodat iedereen mee kan luisteren en praten.
Meer weten over Unreal? www.unrealuk.org
12:50 uur | Afronding van het ochtendprogramma & overgang naar de middag
13:00 uur | Lunch
14:00 uur | Workshops en andere activiteiten (tot 15.30 uur)
Je kunt kiezen uit één van deze activiteiten. De uitgebreide beschrijving vind je onderaan deze pagina. Heb je je al aangemeld? Dan krijg je maandag 15 september van ons een mail met het keuzeformulier voor de middagactiviteiten.
- Lezing over de polyvagaal theorie – door Antoinette Grintjes
Maximaal 20 deelnemers | Lotgenoten en naasten - Workshop “Dissociatie en omgaan met medische afspraken” – door Roos Steen
Maximaal 10 deelnemers | Lotgenoten en naasten - Workshop “Voeding en stemming” – door Josien Swart
Maximaal 20 deelnemers | Lotgenoten en naasten - Workshop Poëzie – door Katinka Kersting
Maximaal 10 deelnemers | Lotgenoten en naasten - Buitenactiviteit “Geocache: schatzoeken in de stad” – door Isabel
Maximaal 15 deelnemers | Lotgenoten en naasten - Gespreksgroep voor lotgenoten (alle DS)
Maximaal 10 deelnemers | Alleen lotgenoten - Verdiepende gespreksgroep voor lotgenoten met DPDR
Maximaal 10 deelnemers | Alleen lotgenoten - Gespreksgroep voor naasten
Maximaal 15 deelnemers | Alleen naasten
15:45 uur | Gezamenlijke afronding in de plenaire zaal
16:00 uur | Borrel (tot 17 uur)
Creatieve ruimte hele dag beschikbaar
Eén zaal is de hele dag (11 – 15.45 uur) beschikbaar om in- en uit te lopen. Bijvoorbeeld als je even afleiding nodig hebt of wilt kletsen. Er zijn vrijwilligers aanwezig. Misschien wil je wel iets zichtbaar maken, maar heb je daar de woorden niet voor. Dan zou je dat via (knutsel)materiaal kunnen doen.
In onze creatieve ruimte tref je verschillende materialen aan waar je mee aan de slag kunt. Dit kan alleen of samen met andere mensen. Ook als je niet met het thema aan de slag wilt, kun je meedoen.
We zouden het leuk vinden als we wat van jullie creatieve uitingen mogen fotograferen, zodat we die eventueel op de website of in de krant kunnen plaatsen. We vragen altijd eerst toestemming. De keuze is geheel vrijblijvend en vrijwillig.
Inschrijfbewijs meenemen
Direct na aanmelding krijg je een automatische bevestiging per mail: dat is je inschrijfbewijs. Neem die digitaal (het mailtje laten zien is genoeg) of geprint mee naar de ontmoetingsdag. We controleren je inschrijving bij binnenkomst. Er is dit keer plek voor maximaal honderd deelnemers.
Vanwege de beschikbare plekken en ieders veiligheid laten we uitsluitend mensen toe die zich hebben aangemeld. Als je geen inschrijfbewijs kunt laten zien en/of als je niet op de deelnemerslijst staat, moeten we je helaas weigeren bij de deur. Controleer dus goed of je een automatische bevestiging hebt gekregen (check ook je spam), en neem contact met ons op als dat niet het geval is.
Aanmelden voor de workshops
Het programma is nu rond. Het is niet meer mogelijk om je voorkeuren aan te passen. Op volgorde van (oorspronkelijk) aanmeldtijdstip en voorkeur reserveren we een plek voor je. Als de workshop van jouw keuze vol is, zullen we je plaatsen bij je eerstvolgende voorkeur of mogelijkheid waar nog plek is. We kunnen dus helaas niet garanderen dat je ook bij je voorkeursworkshop terecht komt.
Op 29 september ontvang je de definitieve indeling en aanvullende informatie. Als we geen mail van je hebben ontvangen met je voorkeuren, plaatsen we je in de activiteit waar nog plek is.
Zorgen voor jezelf
We nodigen je uit om voor jezelf te zorgen en naar je eigen grenzen te luisteren. Het is dus altijd oké als je eerder weg wilt of een pauze wilt nemen gedurende de dag.
Afleiding nodig? In één van de zalen kun je de hele dag terecht om wat te maken, met anderen te kletsen of juist iets voor jezelf te doen. Je kunt ook naar buiten: op vijf minuten afstand lopen/wielen ligt een klein parkje met dierenweide: Park Eekhout.
We vinden het belangrijk dat je voldoende in staat bent zelfstandig deel te nemen aan de dag. Voor jouw eigen veiligheid en welzijn, maar ook voor die van andere deelnemers en ons vrijwilligersteam dat eveneens volledig uit lotgenoten en naasten bestaat.
De ontmoetingsdag is helaas niet geschikt als je je erg instabiel voelt of afhankelijk bent van (professionele) begeleiding. Heb je vragen of wil je iets delen? De vrijwilligers van Caleidoscoop herken je aan hun badge: spreek ons gerust aan.
Locatie & bereikbaarheid
De Nieuwe Buitensociëteit (www.nieuwebuitensocieteitzwolle.nl) ligt direct tegenover station Zwolle, en is dus met het openbaar vervoer uitstekend te bereiken. Kom je met de auto? Parkeren kan bijvoorbeeld in parkeergarage Stationsplein (tegenover De Buitensociëteit).
De locatie is rolstoel- en assistentiehondvriendelijk. Heb je beperkt zicht en/of gehoor? Als dat helpt, kunnen we bijvoorbeeld een voor jou handige plek reserveren in de zaal. Je kunt dit laten weten via het inschrijfformulier.
Wil je ons werk steunen?
Daar maak je ons heel blij mee. Dankzij de betrokkenheid van leden en de inzet van vrijwilligers bestaat Caleidoscoop en kan ze activiteiten aanbieden aan lotgenoten, naasten en professionals. Je kunt bijvoorbeeld een donatie doen of lid worden.
Graag tot 4 oktober!
Namens team Caleidoscoop,
Antoinette, Candace, Hans en Jesse – Bestuur
Inschrijving gesloten
Beschrijving van de activiteiten in het middagprogramma
1. Lezing over de polyvagaal theorie – door Antoinette Grintjes
De polyvagaal theorie, ontwikkeld door Stephen Porges, is een wetenschappelijke benadering die uitlegt hoe ons autonome zenuwstelsel reageert op stress en hoe dit van invloed is op onze emoties en gedrag, vooral in relatie tot veiligheid en sociale interactie. De theorie benadrukt de rol van de nervus vagus en de drie circuits van het zenuwstelsel die betrokken zijn bij reacties op stress: de ventrale vagale (sociaal-verbonden), de sympathische (vechten/vluchten) en de dorsale vagale (bevriezing) systemen.
In deze workshop worden de belangrijkste aspecten van de polyvagaal theorie uitgelegd, en wat de rol van ons zenuwstelsel is bij stress en trauma. Wat betekent ‘het onzichtbare zichtbaar maken’ in dit kader? Ook doe je toegankelijke oefeningen om het autonome zenuwstelsel weerbaarder te maken. Als je alleen wilt luisteren tijdens deze oefeningen, mag dat natuurlijk ook.
Antoinette heeft tijdens haar werkzame leven uiteenlopende banen gehad, van techniek tot de ggz. Ze weet daarnaast hoe het is om te leven met dissociatie en hoe belangrijk én uitdagend het is om contact te leren maken met je lichaam en veiligheid te ervaren. Antoinette is bestuurslid bij Caleidoscoop.
> Er is plaats voor maximaal 20 deelnemers. Zowel lotgenoten als naasten zijn welkom.
2. Workshop “Dissociatie en omgaan met medische afspraken” – door Roos Steen
Roos Steen schreef het boek “Tegelijkertijd” over haar ervaringen met DIS en kanker. Sindsdien is het haar missie om traumasensitief werken bij medisch personeel onder de aandacht te brengen.
Deze middag gaat ze met de deelnemers in gesprek over hoe je om kan gaan met medische zorgafspraken. Aan de hand van enkele boekfragmenten gaan we in stappen aan de slag met de volgende vragen: Wat zijn belemmeringen, angsten en triggers? Wat kan je zelf doen om hiermee om te gaan? Wat kan een arts voor je doen? En hoe communiceer je wat je nodig hebt?
Het is een interactieve workshop met veel ruimte voor uitwisseling en het delen van tips.
Hoewel we niet inhoudelijk over trauma’s praten kan dit onderwerp wel triggeren. Roos is concreet en gedetailleerd over wat triggers zijn bij ziekenhuisbezoeken. Juist het precies benoemen kan helpen om te zorgen voor wat je nodig hebt. Meer over Roos: www.roosachtig.com
> Er is plaats voor maximaal 10 personen. Zowel lotgenoten als naasten zijn welkom.
3. Workshop “Voeding en stemming” – door Josien Swart
Over voeding wordt erg veel geschreven en gesproken. Vaak is dat in relatie met gezondheid. Dan gaat het meestal over lichamelijke gezondheid. Dat je keuze van voeding ook invloed kan hebben op je mentale gesteldheid is onbekender. Gelukkig komt er steeds meer informatie over dit onderwerp. Via mijn workshop wil ik de kennis daarover vergroten en de relatie tussen voeding en je stemming zichtbaarder maken.
Josien deelt haar kennis en jullie gaan met elkaar in gesprek. Daarnaast krijg je de mogelijkheid om producten te proeven/proberen. Je mag zelf kiezen of je dat wilt: alleen luisteren of meepraten is ook prima.
Josien heeft tot haar pensionering in het onderwijs gewerkt. Van haar 40-jarige loopbaan werkte ze 25 jaar met jongeren met een afstand tot de arbeidsmarkt. Door haar werk en eigen (ziekte)processen heeft ze zich geschoold in holistische en orthomoleculaire therapie. Ze hoopt via haar workshop hoop en nieuwe perspectieven te bieden.
> Er is plaats voor maximaal 20 deelnemers. Zowel lotgenoten als naasten zijn welkom.
4. Workshop Poëzie – door Katinka Kersting
Hoe vang je dat wat onzichtbaar is? Welke woorden passen bij abstracte gedachten? Poëzie kan je helpen je zichtbaar te maken via taal. In deze laagdrempelige workshop ga je zelf schrijven.
Katinka vertelt eerst iets over wat poëzie voor je kan betekenen en neemt je mee in wat voorbeelden. Daarna ga je zelf aan de slag. Via schrijfoefeningen zet je je associatievermogen ‘aan’ en maak je jouw poëzie.
Katinka is vrijwilliger bij Caleidoscoop en heeft persoonlijke ervaring met dissociatie.
> Er is plaats voor maximaal 10 deelnemers. Zowel lotgenoten als naasten zijn welkom.
5. Buitenactiviteit “Geocache: schatzoeken in de stad” – door Isabel
Geocache is een wereldwijde schattenzoektocht waar de digitale en fysieke wereld samenkomen. De digitale schatkaart laat met behulp van GPS-coördinaten zien waar de caches verstopt zijn. Eenmaal aangekomen op de plek is het zoeken geblazen – alle caches zijn anders en er zijn verschillende moeilijkheidsgraden.
Isabel introduceert je in de wereld van geocaches en begeleidt de wandeling. Maak kennis met deze bijzondere manier om je omgeving te onderzoeken. Tijdens de wandeling heb je natuurlijk ook alle tijd om te kletsen met de andere deelnemers.
We gaan een rustige wandeling doen in de centrum van Zwolle. Samen gaan we op zoek naar vijf verstopte caches, die te vinden op specifieke plekken tijdens de route. Bij alle caches zit een logboek, waarin je kunt zien wie deze schat voor jou al heeft ontdekt. Daar voeg je je eigen naam/nickname aan toe, zodat in de app Geocaching zichtbaar wordt dat jij deze schat ook gevonden hebt.
Je kunt zelf een account aanmaken en de app op je telefoon zetten, maar dat is niet nodig om deel te nemen. Wil je de route graag vooraf zien? Dat kan door hier te klikken.
> Er is plek voor maximaal 15 deelnemers. Zowel lotgenoten als naasten zijn welkom.
6. Gespreksgroep voor lotgenoten
Heb je veel last van dissociatie of een dissociatieve stoornis zoals AGDS, DIS, DPDR of ODS? Tijdens deze gespreksgroep wissel je ervaringen uit met andere lotgenoten. Centraal staat het dagthema. Wat betekent (on)zichtbaarheid voor jou? Hoe is het om op deze ontmoetingsdag te zien en merken dat er zo veel mensen zijn die ook ervaring hebben met dissociatie? Voel je je begrepen en herkend, of voel je je juist heel anders dan anderen?
Al pratende geven jullie het gesprek samen vorm. Ervaringsdeskundige vrijwilligers begeleiden het gesprek. Onze huisregels voor gespreksgroepen zijn zo veel mogelijk van toepassing.
> Er is plek voor maximaal 10 deelnemers. Deze gespreksgroep is uitsluitend voor lotgenoten: naasten kunnen niet aansluiten.
7. Verdiepend gesprek voor lotgenoten met DPDR
In het ochtendprogramma hebben Joe en Gwen verteld over hun ervaringen met depersonalisatie-derelisatie en komt ook in het panel ter sprake wat verschillen en overeenkomsten kunnen zijn voor mensen met klachten op het dissociatieve spectrum.
In de groep praten we, samen met Joe en Gwen, verder naar aanleiding van de ochtend. Wat is je bijgebleven uit de lezing van Unreal of wat er werd gedeeld over leven met depersonalisatie/derealisatie? Wat wil je delen over jouw ervaring? We geven daarna het gesprek samen vorm op basis van wat verteld wordt. Er is een vrijwilliger aanwezig die vertaalt.
> Er is plek voor maximaal 10 deelnemers met DPDR*. Deze gespreksgroep is uitsluitend voor lotgenoten: naasten kunnen niet aansluiten.
* Omdat we bij Caleidoscoop merken dat mensen met de aandoening DPDR nog vaak niet gezien worden en lotgenoten elkaar lastig kunnen vinden, bieden we een verdiepend gesprek speciaal voor deze groep.
Als je DIS, AGDS of ODS hebt, kun je ook last hebben van de symptomen depersonalisatie en/of derealisatie. Je bent van harte welkom om daarover te delen in de andere gespreksgroep voor lotgenoten.
Om bovenstaande reden is deze gespreksgroep echter uitsluitend bedoeld voor mensen met DPDR, en niet voor mensen met bijvoorbeeld gedissocieerde delen, DIS of AGDS. Twijfel je of heb je vragen? Voel je vrij om ons hierover te mailen.
8. Gespreksgroep voor naasten
Als naaste kom je niet vaak anderen tegen die begrijpen hoe het is als je partner, vriend(in) of gezinslid een dissociatieve stoornis zoals DIS, AGDS of DPDR heeft. Hoe ga je daar zelf mee om? Wat deel je wel of niet met anderen in je omgeving? Welke invloed heeft dissociatie op jullie relatie, en hoe zorg je voor gelijkwaardigheid en je eigen grenzen en behoeften?
Door persoonlijke ervaringen uit te wisselen met andere naasten merk je dat je niet de enige bent. Het groepsgesprek wordt begeleid door vrijwilligers van Caleidoscoop die zelf naaste zijn. Onze huisregels voor gespreksgroepen zijn zo veel mogelijk van toepassing.
> Er is plaats voor maximaal 15 deelnemers. Deze activiteit is uitsluitend toegankelijk voor naasten: lotgenoten kunnen niet aansluiten.
