Online lotgenotenbijeenkomst: ‘Emotieregulatie en dissociatie’

Als je veel last hebt van dissociatie kan het lastig zijn om uit te leggen wat je ervaart. Misschien sta je aan het begin van je zoektocht – of heb je al een heel proces doorgemaakt waarin je woorden hebt gevonden. In contact met andere lotgenoten vinden mensen vaak erkenning en begrip: iets dat niet vanzelfsprekend is.

In de lotgenotengroepen staat uitwisselen over elkaars ervaringen centraal. Er is ruimte voor onze overeenkomsten en verschillen. Je bent van harte welkom als je je herkent in de doelgroep: we vragen nooit naar een diagnose.

Thema: ‘Emotieregulatie en dissociatie’
Als je veel last hebt van dissociatie kan het een hele uitdaging zijn om je lichaam te voelen. Of je gevoelens (weer) te leren herkennen en er mee om te gaan. Soms voel je misschien heel veel, dan weer heel weinig of niets. Hoe ga je om met oplopende spanning? Wat merk jij als je begint te dissociëren? Heb je hulpmiddeltjes in het dagelijks leven?”

Datum: Dinsdag 22 september 2026, 19:30 – 21 uur (online via Teams)

Aanmelden: uiterlijk 19 september*, via het inschrijfformulier onderaan deze pagina.
Er zijn steeds minimaal 3 en maximaal 8 deelnemers. De uitnodiging met deelnamelink krijg je een dag voor de bijeenkomst. Als er onvoldoende deelnemers zijn, gaat de bijeenkomst niet oor: dat hoor je zo snel mogelijk na de uiterste inschrijfdatum.

*Tijdens onze vakantie in augustus houden we de site en mail niet bij. Misschien blijkt bij begin september de bijeenkomst volgestroomd. Als er te veel deelnemers zijn, mailen we je met een alternatieve datum. Of we kiezen er voor om op in kleinere groepen uiteen te gaan, afhankelijk van hoeveel vrijwilligers beschikbaar zijn.

Afmelden en vragen: mail@caleidoscoop.nl.

Vrijblijvend kennismaken

Je bent van harte welkom als je geen lid bent: je kunt twee keer vrijblijvend meedoen. Wil je vaker deelnemen? Dan vragen we je om lid te worden van de vereniging. Zo help je het mogelijk (blijven) maken van gespreksgroepen en andere activiteiten.

Zorgen voor jezelf

De eerste keren deelnemen aan een lotgenotengroep: bijna iedereen vindt dat spannend. Je bent, inclusief eventuele spanning en twijfel, welkom zoals je bent. We vinden het wel belangrijk dat je weet dat deelname allerlei onverwachte gevoelens kan oproepen, zowel tijdens als na afloop van de bijeenkomst. Ook – of soms juist – als je opeens herkenning vindt, en een plek waar je je begrepen voelt.

We nodigen je dan ook uit om voor jezelf te zorgen. Eerder weggaan of even de bijeenkomst verlaten is altijd oké. Voor sommige mensen helpt het om hun handen bezig te kunnen houden of om te zorgen dat je wat lekkers te drinken klaar hebt staan. Of om te zorgen dat ze na afloop bijvoorbeeld een stuk kunnen gaan wandelen of juist hun favoriete serie opzetten.

Wanneer is een lotgenotenbijeenkomst niet geschikt?

Als je in crisis bent, zijn de groepsbijeenkomsten niet geschikt. Of als je op zoek bent naar een classificatie/diagnose, therapie of begeleiding. Ook gaan we niet op eventuele traumatische ervaringen. De basis van onze activiteiten is gelijkwaardigheid.

Huisregels en voorstelstukjes

We hebben huisregels en achtergrondinformatie die gelden voor deelname aan onze groepen. We gaan er van uit dat je voldoende in staat bent voor jezelf te zorgen om veilig deel te kunnen nemen.

De online bijeenkomsten vinden plaats via Teams. De deelnamelink ontvang je minimaal één dag voor de bijeenkomst per mail. Omdat de bijeenkomsten vertrouwelijk zijn, is het nodig dat je camera werkt en aan staat. En dat je er voor zorgt dat anderen niet mee kunnen luisteren of kijken met het groepsgesprek.

Voor bijeenkomsten op locatie sturen we je het exacte adres ongeveer een week voor de bijeenkomst. We zetten dat adres niet op de site vanwege het vertrouwelijke karakter van de groep.

We voeren geen individueel kennismakingsgesprek, maar werken met een aanmeldformulier waarbij we graag meer van je willen weten. Ze weten we wie deelneemt en dat we je kunnen bereiken als dat nodig is. Voor jouw veiligheid, die van andere deelnemers en van de vrijwilligers die de groep begeleiden. In de mail die je voorafgaand aan de bijeenkomst krijgt, zetten we de verzamelde voorstelstukjes. Zo zorgen we samen voor meer voorspelbaarheid en openheid.

Aanmelden lotgenoten- of naastenbijeenkomst

"*" geeft vereiste velden aan

LinkedIn

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Contactgegevens

Ik meld me aan voor deze lotgenoten- of naastenbijeenkomst:*

Vermeld hier voor welke bijeenkomst je je aanmeldt: datum, locatie en doelgroep (lotgenoten of naasten). Je kunt je voor één bijeenkomst per keer opgeven.

Voor online groepen kun je je tot 3 dagen van tevoren opgeven, en voor groepen op locatie tot 14 dagen van tevoren.

Voor- en achternaam*

Wat is je aanspreekvorm?Zij/haarHij/hemHen/hun, die/diensIets andersGeen antwoord Aanspreekvorm Voornaam Achternaam

Woonplaats*

E-mailadres*

Telefoonnummer*

We bellen je uitsluitend als een bijeenkomst onverwacht (dezelfde dag) niet doorgaat. Of als er iets ernstigs aan de hand is waarvoor we telefonisch contact nodig vinden.

Ben je lid van Caleidoscoop?*

Je bent van harte welkom twee keer vrijblijvend deel te nemen. Daarna vragen we je om lid te worden.

Ja

Nee

We willen je graag wat beter leren kennen

In verband met de veiligheid van zowel deelnemers als vrijwilligers willen we graag weten wie zich aanmeldt. We voeren geen persoonlijke kennismakingsgesprekken, maar stellen in plaats daarvan enkele vragen om je wat beter te leren kennen. De betrokken vrijwilliger(s) lezen je antwoorden.

We leren je graag wat beter kennen. Wat houdt je zoal bezig in je dagelijks leven? Bijvoorbeeld iets over je hobby's, tijdsbesteding, huisdieren en/of relaties. Welke rol speelt dissociatie of een dissociatieve stoornis in je leven?*

Minimaal 3 en maximaal 10 zinnen.

Wat is de reden van je aanmelding? Wat hoop of verwacht je van de bijeenkomst?*

Is er een onderwerp waar je het graag over zou willen hebben?

Als er een thema is, bespreken we dat. Je mag ook suggesties doen voor thema's. Als er geen thema is, bepalen jullie samen het gespreksonderwerp. We bespreken geen traumatische ervaringen omdat onze groepen daarvoor niet geschikt zijn.

Heb je al eens eerder meegedaan aan een lotgenoten- of naastenbijeenkomst?*

Alleen voor bijeenkomsten op locatie: maak je gebruik van hulpmiddelen, zoals een assistentiehond of rolstoel?

Voorstellen aan andere deelnemers

Deelname aan een gespreksgroep is voor de meeste mensen spannend. We delen daarom van tevoren al iets met elkaar: zo helpen we elkaar het voorspelbaarder en toegankelijker te maken.

De voorstelstukjes zetten we in de mail die je in de week voorafgaand aan de bijeenkomst krijgt, en waar ook de exacte locatie of de deelnamelink in staat. Deze mail mag je niet delen met derden: het is vertrouwelijk, net als het gesprek zelf.

Online groepen krijgen de link een dag van tevoren. Groepen op locatie krijgen de exacte locatie een week van tevoren.

Mijn voorstelstukje*

Stel jezelf in een paar zinnen voor aan de andere deelnemers. Vermeld in ieder geval: 1) je voornaam en eventueel leeftijd en/of aanspreekvorm, 2) iets over jezelf (bv hobby's, interesses, samenstelling van je huishouden of dagelijks leven) en 3) iets over je reden van aanmelding.

Bevestiging van je deelname

Na verzending van je aanmelding krijg je een automatische bevestigingsmail, inclusief kopie van de gegevens die je hebt ingevuld.

Wil je nog iets anders vertellen of vragen aan ons?

Instemming*

Ik heb de huisregels en gedragscode van Caleidoscoop gelezen, en houd me daar aan. Ook ga ik akkoord met het verwerken van mijn gegevens volgens de privacyverklaring.

Huisregels en gedragscode: www.caleidoscoop.nl/huisregels-gespreksgroepen
Privacyverklaring: www.caleidoscoop.nl/privacyverklaring

Verzend mijn aanmelding